Die Offene Meditationsgruppe
Bei diesem regelmäßigen Angebot wird unverbindlich gemeinsam meditiert.
Du kannst nach Anmeldung und Erwerb einer Mehrfachkarte (5er oder 10er Karte) ganz flexibel teilnehmen.
Eine Einzelabrechnung einer Sitzung ist zum Reinschnuppern auch möglich.
Die jeweiligen Meditationen sind achtsamkeitsbasiert und werden i.d.R angeleitet. Die einzelnen Stunden beleuchten meist je ein bestimmtes Thema der Achtsamkeit und Meditation, oder haben ein besonderes Format, wie z.B. auch der Zen-Meditation oder eine Ausrichtung auf ein spirituell-philosophisches oder psychologisches Thema.
Das Thema der Stunden ist an beiden Tagen der Woche i.d.R. identisch. Für den Fall dass Du 2 mal in einer Woche teilnehmen wolltest: Mediation lebt von der Wiederholung, das geht also auch.
Die Offene Meditationsgruppe (OM) findet regelmäßig an zwei Wochentagen statt:
Jeden Montag und Freitag, außer während der Schulferien!
Du möchtest Teil der Offenen Meditationsgruppe sein?
Du kannst Dich über den folgenden Button verbindlich anmelden - einmalig Reinschnuppern, indem Du dabei direkt Deinen gewünschten Preis angibst,
oder den Bereich frei lässt und Dir direkt auch gleich eine Mehrfachkarte über den anderen Button bestellst.
Termine
Offene
Meditations-
gruppe
Montags 19 - 20 Uhr
Freitags 18 - 19 Uhr
*außer in den Schulferien, Info's dazu findest Du .
Abrechnung:
über die 5er oder 10er Karte
mehr dazu findest Du .
Flexible Preisspannen:
5er-Karte 45.- bis 85.- €
10er-Karte 70.- bis 150.- €
Bei erstmaliger Anmeldung auch als Einzelabrechnung möglich, mit flexibler Preisspanne zwischen 13.- bis 18.- €.
Du bekommst als Teil der Offene Meditationsgruppe:
-
Unterstützung / Orientierung
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Impulse und Motivation
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Möglichkeit zur Vertiefung
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Austausch persönlicher Erfahrungen
Die Offene Meditationsgruppe gibt Dir die Möglichkeit, Deine MeditationsPraxis zu entwickeln, auszubauen und zu vertiefen. Es sind regelmäßig stattfindende, einstündige Treffen in Präsenz oder auf Anfrage auch online per Zoom.
Die Meditationen werden angeleitet. Es werden Achtsamkeitsmeditationen mit unterschiedlichen Schwerpunkten und teilweise auch Visualisierungen angeleitet.
Außerdem erfährst Du zunehmend Grundwissen zu unterschiedlichen Themen und Aspekten der Meditation. Außerdem lernst Du angeleitete Übungen zur Entspannung, Beweglichkeit und Kräftigung kennen und die Möglichkeit auf Austausch und Anschluss an eine Gruppe.